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| 『ふとらん米』は、精白米と比較して27%以上のカロリーカットを実現 しました。 いつものお米にお好みで適量を入れ るだけで
カロリーカット が可能です 。
例えばお米１合に対して、わずかにスプーン１杯(約6.5g)を入れるだけで、炊き上がり時に約4.3%のカロリーカットとなり、1合あたりで約24Kcalのカロリーダウンです。これを運動量に換算すると、体重60kgの男性が1,000(歩)歩いたエネルギー消費量に相当します。 1日2合の『ふとらん米』入りご飯を食べるとして、1ヶ月で約1,440Kcal、1年だと17,520Kcalのカロリーカットとなり、体脂肪約2.5Kgに相当します。 |
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| 『ふとらん米』には100gあたり29.3gもの食物繊維が含まれています。これは玄米の約10倍、精白米の約73倍です。 また『ふとらん米』スプーン1杯(約6.5g)あたりで見てみてみると、1.9gの食物繊維が摂取でき、玄米だと約58g、精白米だと約440g(約3合）に相当します。 |
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| 『ふとらん米』には100gあたり30mgのGABA(ギャバ)※1が含まれています。これは玄米の約7.5倍、精白米の約15倍です。
※1 GABA（ギャバ）：ガンマ-アミノ酪酸（ガンマ-アミノブチリル酸） |
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| 『ふとらん米』には100gあたり300mgのイノシトール※2が含まれています。これは玄米と同等で、白米の約3倍です。
※2 イノシトール：GABAとともに玄米の3大有効成分（米ぬか成分）と言われてます。 |
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| 『ふとらん米』の約12%が、高アミロース米の夢十色で出来ています。 高アミロース米とは、消化吸収されにくいアミロースの含有量が多いお米のことです。 |
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なお、ごはん一杯あたりの金額は、『ふとらん米お徳用』1箱10袋入りセットをご購入いただき、いつものお米1合に対して付属の専用スプーンで1杯（約6.5g）を加えてお召し上がりいただいた場合の金額です。 （※いつものお米の金額は含まれていません） |
二個以上の注文で送料・代引き手数料無料です。
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二個以上の注文で送料・代引き手数料無料です。
2008年度6月より施行される「医療適正化に伴う法律改正」に伴い、40歳以上の保険加入者（被保険者、被扶養者）に、特定健康診査の実施（第20条）が義務付けられることになります。
その特定健康診査項目の中に、「メタボリックシンドローム(※1)評価」が規定されることとなりました。
これを受け、弊社といたしましては、一般穀類の熱量を抑えられる食品を目指してこのたび「ふとらん米」をリニューアルいたしました。
また、精白米と新旧ふとらん米のカロリー量（エネルギー量）を比較すると以下のようになります。
比較のために水分量を同等(6%)にした場合で、100gあたりのカロリー量（エネルギー量）です。
・精白米： 379Kcal
・旧ふとらん米：380Kcal（精白米とほぼ同じカロリー）
・新ふとらん米：275Kcal（精白米に対して27%以上のカロリーダウン）
※1「メタボリック・シンドローム」（Metabolic Syndrome：代謝症候群）：内臓脂肪型肥満（内臓肥満・腹部肥満）に高血糖・高血圧・高脂血症のうち2つ以上を合併した状態を指し、この症状を長期間慢性的に持続すると、合併症として動脈硬化等に繋がる危険性があると言われてます。
一般的に日本では、ウエストのサイズ（注：おへその上で、計測）が、男性85cm以上、女性90cm以上が内臓脂肪型肥満と言われています。（腹部のCT撮影等により内臓脂肪面積を精密に測定することが好ましい）
ごく最近の調査では、「日本人成人男性の2人に1人が、メタボリック・シンドロームもしくはその予備軍である」というニュースも報道されました。
ちなみに、高血糖は、「空腹時血糖110mg/dL以上」。高血圧は、「収縮時血圧130mmHg以上か拡張期血圧85mmHg以上のいずれか、又はいずれも満たすもの」。高脂血症は、「血清中性脂肪150mg/dL以上か、血清HDLコレステロール値40mg/dL未満のいずれか、又はいずれも満たすもの」。（いずれも日本基準）となっております。
二個以上の注文で送料・代引き手数料無料です。
『はらすまダイエット』で有名な日立健康管理センタ医師 中川 徹先生からも『ふとらん米』をご推薦いただきました。
日立健康管理センタ 医師 中川 徹
メタボリックシンドロームってご存知ですか？
2006年の流行語大賞の候補にも選ばれて、あっという間に世間に浸透した感のあるメタボリックシンドロームですが、このおどろおどろしい言葉の本当の意味について皆様はお判りでしょうか。なにやら肥っていると、体に悪いらしい、おなかが出ていると病気になるらしい。でもいまさらそんなことを急にいわれても。
メタボリックシンドローム（以下メタボ）は本邦では内臓脂肪症候群とも呼ばれます。これを一言で説明すると、あなたの血管は実年齢と比べて早くに硬く・厚く・狭くなっていきますが本当によろしかったですか症候群ということなのです。
農耕民族としてながいこと飢餓と戦ってきた日本人は、元々やせっぽっちで生きてきました。ふとることに慣れていないので、狩猟民族の歴史をもつ欧米人と比べ、わずかな肥満で糖尿病や動脈硬化、高血圧になりやすいということが判明しております。戦後からこの60年間で、高脂肪食、運動不足など欧米型の生活習慣が浸透した結果、日本人の糖尿病患者740万人、糖尿病予備軍880万人と爆発的に増加した訳なのです。
結局は和食が一番、おこめを中心とした食事に戻ることが大切なのですね。
血管が硬く・厚く・狭くなる動脈硬化の原因の大元は内臓脂肪の肥大（ぽんぽこぽんのおなか）にあることがはっきりしてきました。『なるほどメタボは、脳梗塞（こうそく）や心筋梗塞を引き起こす動脈硬化を進める大きな原因のひとつなんだ。やっぱり年齢相当の血管でありたい。できれば少しでも血管が若いことに越したことはないしな』
では、メタボと診断されたときに、あなたは具体的にはどうなされるおつもりですか？食べたいものを制限してみますか？野菜ばっかりドカ食いしますか？とりあえず腹筋・腕立てとか始めますか？「わかっちゃいるけど・・・やめられない」、「体クタクタなのに筋トレなんて・・・」結果、三日坊主に終わっちゃいます。
一生涯にわたってできないようなダイエットに選ぶのは、もうやめにしましょう。できるもの、やってここちの良いものをご自身で探してみてはどうでしょう。
私は，以下の内臓脂肪減量作戦をお勧めします。１． ふとらん米で和食中心の食卓へ
２．毎日ダイズ製品をとりあえず選ぼう（豆乳・納豆・とうふ・みそ汁・おから・ゆば・きなこ）
３． 晩ご飯悩んだときはお魚で
４．晩ご飯最初にモグモグやさいから
５．階段のぼって足腰強化！です。この作戦の大原則は「無理なことはやらない。がんばらない、けれども簡単にはあきらめない」ということです。
